Medische fitness
Medifit is een trainingscentrum voor medische fitness. U traint bij ons onder deskundige begeleiding in kleine groepen van 8 - 13 personen in een uniek ingerichte oefenzaal. Uniek omdat de apparatuur uit de fitnessbranche en fysiotherapie op elkaar afgestemd zijn. Zo kan er heel doelgericht en een passend trainingsprogramma worden gemaakt, waarbij gewerkt wordt aan bijvoorbeeld kracht, stabiliteit, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen.
U traint bij ons op gezette tijden, zodat er altijd begeleiding aanwezig is als u traint!
Medifit is in principe voor iedereen die zijn fysieke vermogen op een deskundige manier wil verbeteren of onderhouden. Zeker wanneer spieren en/of gewrichten stijf en/of pijnlijk aanvoelen, bent u bij ons in deskundige handen. Adviezen voor thuis, oefeningen voor thuis worden gegeven indien noodzakelijk.
De trainingstijden:
Dagen/ Tijden |
|||||||
Maandag |
8.00 - 9.00 |
9.00 - 10.00 |
10.00 - 11.00 |
14.30 - 15.30 |
17.00 - 18.00 |
18.00 - 19.00 |
19.00 - 20.00 |
| Dinsdag |
9.00 - 10.00 |
17.30 - 18.30 |
18.30 - 19.30 |
- |
19.30 - 20.30 |
- |
- |
| Woensdag |
9.00 - 10.00 |
10.00 - 11.00 (alleen BPO) |
11.00 - 12.00 (alleen BPO) |
- |
- |
- |
- |
| Donderdag |
9.00 - 10.00 |
10.00 - 11.00 |
14.30 - 15.30 |
- |
17.00 - 18.00 |
18.00 - 19.00 |
19.00 - 20.00 |
| Vrijdag |
8.00 - 10.00 (inloop uren MF) |
10.00 - 11.00 (alleen BPO) |
- |
- |
- |
- |
- |
| Zaterdag |
9.00 - 10.30 |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
Let op: trainingstijden worden uitgebreid als groepen te groot worden en kunnen wijzigen gedurende het hele jaar. Meer informatie leest u in de nieuwsbrief.
Reguliere abonnementen Medifit:
| Abonnementen: | Autom. in een keer |
Autom. per maand |
|
| Kwartaal | 1xp/wk
|
€ 102,-
|
€ 42,-
|
| Kwartaal | 2xp/wk
|
€ 159,-
|
€ 67,-
|
| Half jaar | 1xp/wk
|
€ 176,-
|
€ 38,-
|
| Kwartaal | 2xp/wk
|
€ 252,-
|
€ 60,-
|
| Jaar | 1xp/wk
|
€ 342,-
|
€ 37,-
|
| Kwarta | 2xp/wk
|
€ 447,-
|
€ 56,-
|
Bij aanmelding brengen wij eenmalig € 15,- administratiekosten in rekening.
Prijswijzigingen onder voorbehoud.
Intake,testen en meten
Voordat u gaat trainen willen wij graag eerst kennis met u maken. Dit gebeurt tijdens de intake. Deze bestaat uit het informeren naar uw persoonlijke situatie zoals: algemene gezondheid en medische historie, werkzaamheden, sport, hobby's. Vervolgens zullen afhankelijk van de intake een aantal testen bij u worden afgenomen. Daarom is gemakkelijk zittende (sport)kleding, schone zaalschoenen en een handdoek aan te bevelen.
Intake: |
Testen: | Duur: | Prijs: |
Medifit Check |
• Bloeddrukmeting |
45 minuten | € 42,- |
Medifit Kennismakingsprogramma
Ons kennismakingsprogramma is speciaal voor mensen die onder behandeling zijn geweest bij één van de fysiotherapeuten op locatie De Lus of Eemzon. Daarom is een intake zoals hierboven beschreven niet noodzakelijk. De fysiotherapeut maakt samen met u een persoonlijk trainingsschema. Zo kunt u heel specifiek werken aan bijvoorbeeld het verbeteren van de algemene conditie, de kracht van de buikspieren, de stabiliteit van de knie enzovoorts. Geheel afgestemd op uw wensen.
U traint gedurende 12 weken 2x per week!
Wilt u na deze 12 weken van dit Kennismakingsprogramma doorgaan met trainen?
Dan kan dit door lid te worden van Medifit.
Kosten: €122,-
De trainingslocatie is op De Lus 10
Wilt u zich aanmelden voor het kennismakingsprogramma? Neem contact op met het secretariaat.
Medifit Beweegprogramma voor Ouderen Locatie De Lus
Capital Sports Beweegprogramma voor Ouderen Locatie Eemzon
Wij hebben speciaal voor ouderen (vanaf 55+) een beweegprogramma. Dit beweegprogramma wordt begeleid door een fysiotherapeut en is bedoeld om op een verantwoorde manier weer in beweging te komen. Heeft u belangstelling voor dit beweegprogramma dan maakt u een afspraak voor een intake. Dit kan voor locatie De Lus door contact op te nemen met het secretariaat. Voor locatie Eemzon meldt u zich aan bij de balie van Capital Sports. Tijdens deze intake maken we kennis met elkaar en vragen u naar: algemene gezondheid, medische historie, sport en hobby's. Vervolgens zullen er een aantal testen bij u worden afgenomen. Het is verstandig om een handdoek mee te nemen en gemakkelijk zittende (sport)kleding, schone zaalschoenen aan te hebben.
U heeft de keuze om gedurende 8 weken 2x per week of gedurende 16 weken 1x per week te komen trainen en u kunt ten allen tijde instromen in dit beweegprogramma.
Kosten: € 100,-
Voor Opmaat-leden bestaat een eenmalige korting van €15,- Deze is alleen geldig op locatie De Lus.
Trainingstijden locatie De Lus zijn
Woensdag |
10.00 - 11.00 uur |
11.00 - 12.00 uur |
Vrijdag |
10.00 - 11.00 uur |
Let op: trainingstijden worden uitgebreid als de groepen te groot worden en kunnen wijzigen gedurende het hele jaar.
Trainingstijden locatie
Eemzon
zijn
Maandag |
11.00 - 12.00 uur |
Vrijdag |
11.00 - 12.00 uur |
Let op: trainingstijden worden uitgebreid als de groepen te groot worden en kunnen wijzigen gedurende het hele jaar.
Na het beweegprogramma kunt u uiteraard doorgaan met trainen. Laat u informeren naar de mogelijkheden door onze medewerkers.